FILÉ DE FRANGO À MILANESA
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Peito de frango empanado em massa de panko e ovos, dourado até ficar sequinho por fora e suculento por dentro. Um clássico que combina com tudo — arroz, batatinha dourada, salada ou só com limão espremido.
DISPONÍVEL EM
130g
INGREDIENTES
Peito de frango, farinha panko, óleo de girassol, farinha de trigo, ovo caipira, açúcar, sal.
Em ordem decrescente de quantidade.
ALÉRGICOS
Contém: trigo e ovos. Contém glúten. · Pode conter: leite e derivados, peixe, aveia, castanha de caju, castanha do pará, amendoim, amêndoas e nozes.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL · POR 100 G
| Nutriente | Quantidade | % VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 204 Kcal / 853 kJ | 10,2% |
| Carboidratos | 10,2 g | 3,4% |
| Proteínas | 18,1 g | 24,1% |
| Gorduras totais | 9,1 g | 16,6% |
| — das quais saturadas | 1,5 g | 7,0% |
| Fibras alimentares | 0,4 g | 1,4% |
| Sódio | 461,6 mg | 19,2% |
* % Valores Diários com base numa dieta de 2.000 kcal.
COMO AQUECER
| Banho-maria | Mantenha a embalagem de plástico intacta. Mergulhe em uma panela com água fervente, baixe para o fogo médio. Retire com uma pinça. Corte o saquinho e sirva. |
| Micro-ondas | Faça três furinhos ou um pequeno corte na parte superior da embalagem plástica de maneira e permitir a saída de ar. Manuseie com uma pinça ou protetor e sirva. |
| Gramatura | Micro-ondas | Banho-maria |
|---|---|---|
| 130g | 2 min | 7 a 9 min |
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