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COZIDO DA VÓ CIDA

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COZIDO DA VÓ CIDA

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Receita da nossa avó, com carne bovina, costelinha defumada, paio, carne seca, batata, batata doce, abóbora e cenoura. 

INGREDIENTES: Patinho em cubos, batata doce, abóbora, cenoura, batata, costela suína defumada, lombo suíno, carne seca, paio, costela suína fresca, linguiça suína, bacon,cebola, linguiça calabresa, alho poró, óleo de girassol, salsão e louro.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 300 g 
  Quantidade por Porção %VD
Valor Energético 307 kcal = 1155 Kj 14
Carboidratos 9.7 g 3
Proteínas 18 g 24
Gorduras Totais 18 g 33
Gorduras Trans 0 g ***
Gorduras Saturadas 3.9 g 18
Colesterol 16 mg 5
Fibra Alimentar 1.4 g 6
Sódio 1017 mg 42
Ferro 0.84 mg 6
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *** VD não determinado.
NSTRUÇÕES Micro-ondas Banho-Maria Forno Convencional
QUANTO TEMPO AQUECER? resfriado congelado resfriado congelado resfriado congelado
Saquinhos avulsos (BPA FREE) 3 min 5 min 6 min 10 min não utilizar não utilizar
Lasanhas e Quibe  5 min 12 min 10 min 15 min 15 min descongelar
Tortas 5 min 12 min 10 min 15 min 15 min descongelar
Marmitas 3 min descongelar não utilizar não utilizar não utilizar não utilizar
COMO AQUECER? Faça 3 furinhos na parte superior da embalagem plástica de maneira a perimitir a saída de ar. Aqueça. Manuseie com uma pinça ou protetor e sirva. Mantenha a embalagem plástica intacta. Mergulhe em uma panela com água fervente, baixe para fogo médio. Retire com ajuda de uma pinça. Corte o saquinho e sirva. Mantenha o produto em geladeira por 10h antes de levar ao forno. Retire a embalagem plástica e aqueça em forno médio (180ºC) pré aquecido.

***O tempo de preparo pode variar para mais ou menos conforme a potência do seu equipamento.  Após aberto, consumir no mesmo dia. CONSERVAÇÃO: Produto refrigerado: manter a temperatura de 0º a 8ºC Congelado: manter a temperatura de -12ºC a -18ºC


 

 

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