PF DE FRANGO

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PF DE FRANGO

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Filé de frango grelhado, acompanhado de arroz integral e creme de espinafre.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
  150g de Arroz Integral 140 g de creme de espinafre 140 g  creme de espinafre 130 g de frango grelhado
  Quantidade por Porção %VD Quantidade por Porção %VD 124 kcal = 521 Kj 6 Quantidade por Porção %VD
Valor Energético 191 kcal = 802 Kj 10 206 kcal = 866 Kj 10 17 g 6 263 kcal = 1105 Kj 13
Carboidratos 39 g 13 10 g 3.7 6.5 g 9 0.6 g 0
Proteínas 4.1 g 5 8.4 g 11.2 3.2 g 6 50 g 67
Gorduras Totais 2.0 g 4 15 g 27 0 g *** 6.8 g 12
Gorduras Trans 0 g *** 0 g *** 0.5 g 2 0 g ***
Gorduras Saturadas 0 g 0 7.7 g 35.4 6.9 g 28 1.4 g 6
Fibra Alimentar 3.6 g 14 1.4 g 5.6 451 mg 19 0 g 1
Sódio 47 mg 2 524 mg 21.4 1.8 mg 13 465 mg 19
(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *** VD não determinado.

 

INSTRUÇÕES Micro-ondas Banho-Maria Forno Convencional
QUANTO TEMPO AQUECER? resfriado congelado resfriado congelado resfriado congelado
Saquinhos avulsos (BPA FREE) 3 min 5 min 6 min 10 min não utilizar não utilizar
Lasanhas e Quibe  5 min 12 min 10 min 15 min 15 min descongelar
Tortas 5 min 12 min 10 min 15 min 15 min descongelar
Marmitas 3 min descongelar não utilizar não utilizar não utilizar não utilizar
COMO AQUECER? Faça 3 furinhos na parte superior da embalagem plástica de maneira a perimitir a saída de ar. Aqueça. Manuseie com uma pinça ou protetor e sirva. Mantenha a embalagem plástica intacta. Mergulhe em uma panela com água fervente, baixe para fogo médio. Retire com ajuda de uma pinça. Corte o saquinho e sirva. Mantenha o produto em geladeira por 10h antes de levar ao forno. Retire a embalagem plástica e aqueça em forno médio (180ºC) pré aquecido.
***O tempo de preparo pode variar para mais ou menos conforme a potência do seu equipamento.  Após aberto, consumir no mesmo dia. CONSERVAÇÃO: Produto refrigerado: manter a temperatura de 0º a 8ºC Congelado: manter a temperatura de -12ºC a -18ºC

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